摘要：在素质教育深入发展的今天，人的心理素质这一层面也受到人们越来越多的重视。而作为完善和提高学生的心理素质的重要形式和手段——心理健康教育，也受到了人们前所未有的关注，因此注重和加强中、小学生心理健康教育就显得尤为重要和迫切。本文从学校心理健康教育概念的界定、目标原则和方法、途径等方面谈如何在中学生中开展心理健康教育。

      学校心理健康教育概念的界定及心理健康的标准。

      一、什么是心理健康教育及开展心理健康教育的重要性。

　　 心理健康教育作为学校教育的一个重要组成部分，作为心理学基础上的一门全新学科，属于应用心理学范畴，是心理学理论与技术的体现，它直接服务于人的心理健康的一门独特的新学科。从学校教育的曾面来看，学校心理健康教育的模式并不等同于一般的心理健康治疗和心理咨询，但它包涵了上述治疗的某些理论、手段与技术，而更多的是侧重于心理健康教育辅导与训练。学校的心理健康教育与辅导也不等同于思想品德教育，它拓展了情感教育，道德教育，思想转变，行为训练的思路和方法。主要通过动态的心理教育的辅导和活动，影响、启发、疏导、提高学生对自我探究的自知力，对自我调节的自控力和自制力，从而帮助他们的心理健康地成长、发展。

     按照《简明不列颠百科全书》的解释，心理健康是指“个体心理在本身及环境许可范围内所能达到的最佳功能状态。”它包括：⑴正常的认识能力；⑵健康、稳定的情绪状态；⑶与环境相一致的反应方式；⑷符合社会规范的角色认知与行为；⑸积极的符合实际的自我意识；⑹与生理年龄符合的心理成熟水平；⑺良好的社会适应能力；⑻自我同一的和谐的人格特征。也就是说，一个心理健康的人，在不同的环境条件下所能表现出来的心理功能和状态是正常的，他（她）既能迅速适应外部环境，又能充分发挥自身的潜能和主观能动性。

     而中学生心理健康的标准是[1]有正确的自我观念，了解自我，悦纳自我，体验自身的价值。[2]乐于学习、工作和生活，保持积极乐观的心理。[3]种种友谊、善待朋友，善于与他人保持良好的人际关系。[4]情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。[5]有健全的人格。[6]面对挫折和困难具有较高的承受力和较正常的自我防御力。[7]热爱生活、热爱集体。[8]心理特点、行为方式等符合年龄特征。[9]对现实环境能保持良好的接触与适应。[10]具有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反心理。

      现实生活和学习中，中学生在生理和心理上，都处在一个由不成熟到成熟的发展过程中。在这个成长过程中不可避免地会遇到各种各样的挫折、困难和问题，也就不可避免地会产生心理障碍，遇到心理问题。这其中有一部分是属于思想道德问题，如自私自利、不关心集体、贪图享乐、嫉妒、偏狭、偏激、自私、虚荣等。这需要教育工作者通过正面的思想道德教育和良好的行为习惯的训练来解决。除此之外，还有许多并不属于思想道德方面的问题，如上课注意力不集中，考试时的焦虑情绪，因家庭、老师和个人的期望过高而造成的心理压力，因地位和环境变化而引起的角色适应困难，因性意识萌发而对异性产生的好奇和仰慕……这些问题的解决如单靠常规的道理说服教育效果往往欠佳，而如能辅之以有的放矢地心理健康教育，则可能收到意想不到的效果。当前，由于存在着以分数作为评价和选拔学生的唯一标准，造成许多教师和家长对孩子的心理健康和心理健康教育缺乏必要的了解，甚至采取各种手段给学生施加压力，往往会造成不良的后果。在“面向21世纪的教育”国际研讨会上，中外专家一致认为未来社会的人才必须具备良好的心理素质。由此看来，开展心理健康教育，不仅是素质教育的需要，更是培养新世纪合格人才，适应未来国际社会竞争的客观需要。

      二、学校心理健康教育的目标及任务

　　  学校心理健康教育有两个目标，一个是发展性目标，即发展学生的个性，发挥学生自身的潜能，使学生保持和维持最佳的心理状态；另一个是防治性目标，即预防学生的心理问题和心理障碍，矫正心理偏差，使学生达到心理健康。

　　  学校心理健康教育的任务，就是要在“一切为了学生、为了学生的一切”的目标和原则下，面对学生全体，围绕发展性目标和防治性目标来开展工作，对学生进行心理健康的教育、训练和辅导，使学生的个性和潜能得以健康成长和发展，从而保持最佳的心理状态，有效地预防和矫正学生的心理障碍、心理偏差，并对有心理问题的学生进行心理咨询、心理辅导和治疗。

　   三、学校开展心理健康教育应坚持的原则：

　    1、全体性原则

      全体性原则是指心理健康教育要面向所有学生，要求全体学生都应是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育包括有关心理健康教育的设施、计划、实施和组织活动都要着眼于学生全体的全面发展，考虑到大多数学生的共同需要和普通存在的问题，以大多数乃至全体学生的心理健康水平和心理素质的提高为学校心理健康教育的基本立足点和最终目标。只有把全体学生作为服务对象，才能实现教育的终极目标。如果把眼光只是放在个别学生身上，是无法实现这一目标的，即便是个别学生的心理问题得到了解决，但是由于大多数学生的心理需要和发展得不到满足，心理健康维护受到忽视，会导致新的问题不断出现。另外，青少年学生中存在的心理问题的普遍性，也要求我们必须采取全体性原则。在方法上，由于大多数学生都有着共性的心理需求，所以心理健康教育可采用集体的方式进行。当然面向学生全体，不意味着忽视个别。具体操作时，还要考虑到具体问题具体对待，这样才能使心理健康教育发挥最大的效益。

      2、差异性原则

       学生之间既有共性也有差异性。在个性特点，社会背景、家庭环境、生活经验和价值观念等则存在着差异性。差异性原则是指学校的心理健康教育要关注和重视学生的这种差异性，根据不同学生的不同心理发展和需要，开展形式多样的、针对性强的、有的放失的心理健康教育活动，以促进学生的心理和健康的心理素质水平的提高。学校的心理健康教育能最大程度地使学生的个性、差异性、独特性最合适、最充分而完美地展现出来，这是学校心理健康教育的精髓所在。强调差异性，也就是要求心理健康教育同学校其它教育教学工作一样，能结合学生心理发展的特点和身心发展的客观规律，围绕学生个体和全体，因材施教，有的放矢，有针对性地实施教育，使全体学生的心理健康水平得以提高，从而实现学生全体心理素质的提高。

      3、主体性原则

       学生是心理健康教育的主体，主体性原则就是指学校心理健康教育要始终以学生为出发点，所有工作都要围绕促使学生的主体地位得以体现，把教师的教育与辅导和学生的主动参与有机地结合起来。主体性原则集中地体现了学校心理健康教育的关键性特征，它要求教育者在心理健康教育中，要充分尊重学生主体，充分发挥学生的主体作用。实施主体性原则，这是首先考虑到心理健康教育的目的在于促进学生健康地成长和发展，而学生的成长和发展从根本上说是一种自身内在的自觉的、主动的过程，如果学生没有主动的意识和精神，教育就会成为一种强制性行为而变得毫无意义。其次，心理健康教育是一种助人与自助的活动，“助人”是手段和方法，让学生“自助”才是最终目的。要达到自助的目的，只有学生主体的直接参与。另外，青少年时期是学生自我意识、自主性和独立性迅速发展的时期，心理健康教育贯彻主体性原则，不仅体现了学生的主体地位，发挥了学生的主体作用，还使学生追求独立的需要得到满足。

   4、巩固性原则

      鉴于人的心理的复杂性和多样性，因而心理健康教育也具有复杂性，艰巨性，必须经过不断地重复以巩固教育成果，避免出现反复。那种期望只通过几次心理健康的讲座或与受教育者的几次交流，就能解决其心理问题，提高其心理素质的想法和做法都是不现实的。在学校心理健康教育中，教师或有关教育工作者要坚持不懈、持之以恒、不急不躁，不断反复，才能巩固教育成果，帮助学生彻底纠正心理疾病或偏差，消除心理障碍，自觉抵制各种不良因素的干扰和诱惑，保证心健康发展。

     四、如何进行心理健康教育呢？

     1、普及师生的心理健康和卫生知识。心理健康教育是一项专业性和技术性较强的工作，可以通过系统授课或与学科教学相结合、专题讲座、办报刊专栏、宣传橱窗、知识园地、校园广播、知识沙龙等多种方式，向师生宣传介绍基本的教育学、心理学和心理等等方面的知识，使师生对学校心理健康教育的含义、意义和作用、内容、途径和方法以及心理健康的标准等问题有一个初步的了解。这也是开展心理健康教育的理论和宣传准备。

      2、讲心理健康教育渗透于学科教学。中学的许多学科教学内容都蕴含着丰富多彩的心理健教育内容,教师应积极深入地挖掘和利用现有学科教学中的资源,在潜移默化中对中学生有意识地自觉地实施影响,达到润物细无声的效过。如,历史学科中古今中外英雄人物的典型事迹和榜样示范,语文课本中人物心理的描写和刻画等都会对学生的心理产生积极的引导和影响，促进教育模式由知识传授和教育向素质教育、心理健康教育转化。

      3、为学生提供全面的心理健康服务。心理健康服务包括心理辅导、心理咨询和心理治疗等方面。由于目前我国多数教师缺乏这方面的专业知识和专业训练,所以首先必须培训心理健康服务骨干,使每所学校都有一、二位教师或几位专门从事心理咨询工作,其他教师要达到能胜任心理辅导工作的要求。学校应应提供专门的场地和设立专门的“心理健康咨询室”，再加上有专门的心理咨询机构的配合，就可以形成一个比较完善的心理健康服务系统。针对学生在学习、生活、人际交往、情感、升学等方面出现的心理冲突与心理挫折造成的心理障碍乃至心理疾病等问题进行个别或团体咨询,得方法，采用一些简易的心理治疗方面的方法结合药物治疗，对症下药,使学生的心理疾病得到治疗，是全体学生的心理素质得以提高。

       4、引导学生积极参加各种社会实践活动。社会实践活动是促使学生多方面素质和知、情、意、行协调发展的基本途径,对于开阔学生的视野，拓展学生的知识领域,发展学生个性和特长起到重要的作用。学校应创造条件和机会，积极组织学生参与各种社会实践活动,开展多种形式的课外兴趣小组活动，努力促使学生思想性、知识性、情感性、艺术性、实践性和主体性的统一。

       5、构建和谐校园，优化学校教育氛围。从心理学的角度看，要使学生拥有健康的心理，必须全面优化学校教育环境，创建和谐校园，清除一切干扰和妨碍学生身心健康成长的不良因素。其中包括美化校园环境，建立科学、健全、合理的规章制度，端正校长和教师的办学理念和办学思想，改进教师和家长的教育态度与方法，净化校园周边环境，协调师生之间和同伴之间的人际关系，加强班集体建设，形成积极健康向上的校风、学风，以人为本，构建和谐、民主、平等、融洽的心理气氛。激发学校心理健康教育的内驱力。

        6、改进教育教学的方式方法和学习方法

       学生的主要活动是学习。因此，关注教育教学活动中的心理卫生，对增进中学生的心理健康具有十分重要的意义。教师一要合理安排作息时间与内容，严格遵守和执行中小学生管理规范，减轻学生过重的学业负担和心理负担；二要改进教学方式方法，努力激发学生学习兴趣和潜能，变苦学为乐学；三要加强学习方法的指导和心理上的疏导，体现因材施教原则；四要利用多种评价手段和方法，充分发挥评价的激励作用，尽量少用或不用否定性评价以免挫伤学生的自尊心与自信心。

       另外，学校应充分挖掘一切有利条件和社区资源，积极构建“三位一体”的教育网络，开办家长心理学校，或通过家长会、家长报等形式向家长传授有关心理健康教育方面的知识，以达到更好的教育效果。利用社区资源对学生进行心理健康教育，例如建立德育基地等。此外充分发挥学生的主体作用，教育学生通过自我教育、自我诊断、自我矫正、自我修复心理障碍的办法来提高自身的心理素质。

       当然，要提高学校心理健康教育的整体水平并增强其实效性，必须形成学校、教师、家长、学生等多种要素的合力，必须在教师素质整体全面提高的基础上，实现心理健康教育的系统化和制度化。