首先要特别感谢汤老师的推荐，梅校长能够给我如此珍贵的学习机会，让我在这三年中实现由内而外的蜕变，达成了与自己的和解，开始开心做自己。

三年的时间转瞬即逝，与大家在一起的点点滴滴历历在目，快乐、温暖、充满力量。在工作室的第一次活动后我们就制定了三年的成长目标，接下来在梅校长的引领下，我和小伙伴们就开始了一场成长之旅。虽然任务繁重，压力山大，但是更多时候，我们收获了交流的畅快、学习的快乐，还有成长的喜悦。接下来，就分享一些我的成长心得。

一、反思沉淀，开阔视野，提升自己

在名师工作室的引领下，使我增大了前进的动力，更大程度的激发了内在的潜力，在这三年期间，我由以前懒于总结整理到现在勤于发现总结，不断地学习、反思，沉淀自己，让自己的教学理论和实践得到了提高。我积极地参与名师工作室的各种学习活动，努力地提升自己。外出培训、听课和交流让我的理论层面得到了提高，更深入理解了先进的教育教学理念；也让我们开阔了教育教学的视野，为以后的发展奠定了基础。在不断地学习当中，我更加感到自己的不足。深切体会到作为一名教师，不但要熟悉学科知识，还要深入了解教育教学理论。有了教育教学理论的支撑，我们的教育观念才能够真正与新课程理念接轨，我们的日常教学才能够走出狭隘的圈子。

二、融入团队，分享智慧，共同成长。

名师工作室让我结实了一批有理想、有追求、有干劲、有智慧的伙伴。大家平时工作很忙，但是我们都能积极参加每次工作室的学习活动。每一次的活动都能受到很多启发，自己的课程设计水平、课堂掌控与应变能力、评课能力都有了一定的提升。

三、教学常规实践新理念

在日常的教学中，我结合在工作室学习总结的理论和理念，认真钻研教材，潜心研究教法，分析教材的重点、难点，认真备好每一堂课，努力上好每一堂课，让自己的随堂课争取上得越来越精彩。在课堂上能运用先进的教学理念开展教学，重视调动每位学生的学习积极性，体现学生的主体地位。把学习到的新知识、新理论真正落实在课堂里。

四、探索教改科研

我把在工作室中获得教学理论用于我的课题和论文撰写中，完成了小课题《低成本物理小实验在初中物理教学中的应用与开发》的研究，并积极进行探索，不断体会、讨论、总结出一套适合我们自己学校学生特点的教学方法，让孩子们爱思考、会思考、能创新。在研究的过程中也有几篇独立撰写的文章发表和获奖。

五、找回自己

   教师的工作普通，又不普通，总会被放在聚光灯下被学生、家长、同行、领导去审视，从走上这个岗位到现在经历过焦虑、无措、探索、尝试、失败、绝望、自愈、再出发、反思、沉淀、实践、改进不断的螺旋式上升的过程，总会担心做得不够好，担心让周围的人失望，有段时间整个人、工作、生活都被这种莫名的氛围笼罩着，做什么事情都有种束缚感。直到遇到梅老师她就像一束光总是不吝啬照亮周围的人，总是那么神采飞扬，斗志昂扬，一丝不苟。在她的影响下，我开始与自己、与环境达成了和解，找到了自己，学会了开心做自己，整个人松弛下来了，工作、生活、遇到的人和事都变得温暖明媚，有种释放开来，可以肆意生长的力量。相信因为我成为了我，才能成为更精彩的自己。我的学生们也需要这样的一个老师，他们也要更早的学会做自己。

    虽然工作室三年的期限已到，但是我的学习、钻研、成长、蜕变之路才刚刚开始进入下一个快轨到，江湖暂别，但后会有期。

                                          2023.8.29