花梦露   2022年9月19日

各位领导、同仁：

大家下午好

首先，我要感谢学校和领导能给我这个机会，让我能够参加心理咨询师培训并在这里与大家分享学习心理学的心得体会。今天我讲话的主题是——从“心”出发，助力成长。

早些年一本《天才在左 疯子在右》让我打开了心理学的大门，书中一个个鲜活的个案，让我不禁感叹因为角度的不同，才诞生了不同的世界观。后来一本名为《蛤蟆先生去看心理医生》又让我了解到心理疏导就是自我和解的过程。在成为一名教师后，每当学生在课堂上出现一些小状况，即使当场就能调节好，但事后也会反思“如果...这么做是不是会更好呢？”渐渐地我意识到只有系统地学好心理学才可能解开这些谜题...尤其在这几年随着我国教育事业的不断发展，教育改革不断深入，需要教师不断更新教育观念，提高自我教育的能力。在这种背景下，就要求我们教师学为人先，与时俱进，生命不息，学习不止，做适应时代要求的学习型教师。

去年我有幸参加了武进教育系统举办的心理咨询师培训，并在今年5月顺利通过了考试。通过这次心理学的培训，我深刻的意识到了学好心理学，对教师未来的教育教学工作将起到很大的推动和帮助作用。

这次的培训主要分为理论知识和操作技能两个部分，有面授课和网课两块内容。面授课主要是由我们常州各大院校的心理老师和专家进行课堂讲解，主要涵盖了发展心理学，心理健康与心理障碍，学校心理学，心理咨询基本技能和方法等内容。特别值得一提的是，面授的老师每期还穿插了不同的心理讲座，让我们更加深入的了解常州地区孩子们的心理状况。

除了面授课的教学，网课则更加注重书本内容的学习。其中有两位老师的课我非常喜欢。在这里把他们的抖音推荐给大家（因为网课需要账号）。如果大家有兴趣也可以去听一下他们的心理课程。一个叫“鹏哥说心理”，还有一个是“徐凯文”（公众号：大儒心理咨询）这两位老师，都是立足于学生的角度，分析不同学生的心理问题。

中科院的心理咨询考试主要是由单选和多选组成。在经过两轮系统的学习后，我的学习方式主要还是以刷题为主。当然这些是我比较粗浅、死记硬背的笨办法。如果在座的老师以后有机会参加这个培训，应该也会有更好的学习方法并能够考出更好的成绩。

如何在这类考试中成功上岸，我想有几点非常重要：

一．结合实际。心理学的理论基础部分还是比较晦涩难懂的，很难找到学习的乐趣。可以把老师的讲解和自己的理解相对照，并结合生活实际分析其中的心理现象。这不但可以更好地理解、掌握知识，更重要的是可以运用心理学知识分析解决问题，让学习过程中充满趣味性。

二．建立框架。在掌握知识的过程中要先在头脑里建立总体框架，然后再把握每个分支，最后归纳总结。心理学具有很强的理论性、系统性、逻辑性，所以学习时要注意知识的内在联系。这样可以使重点和难点既显得突出，又与整个知识体系紧密相联系。

三．制定目标。必须给自己设立一个小目标，漫无目的地学习无法判断效果，有个小目标会容易获得成就感，转而提高兴趣。小目标完成后再建立另一个小目标，一步一步，最终实现终级目标。

最后我想说一下这次培训给我带来的感悟：

一．有助于更新教育观念，提高自我教育的能力

随着教育改革的不断深入，我国的教育正向素质教育和以“学生为主体，教师为主导”的方向不断发展。我们不仅是要教会学生自然科学知识，更要培养他们良好的道德品质，坚定的意志力，这就需要老师具备三个能力：一是学科的专业知识；二是了解学生个体发展的心理需求等心理学专长；三是将科学知识与学生心理特征两者灵活运用于教学之中的能力。所以要想成为一名称职的教师就要不断的学习心理学的理论和研究成果。在学习过程中不断积累经验，将理论及方法应用于教育改革之中，更新自己的教育观念从而达到教育改革的目标。同时在学习的过程当中，也可以将心理学的知识运用于自己身上，以此来正确的评价自己，从而加强自我教育，提升自我修养。

二．提高教学工作的质量与效率，做到因材施教

人的成长过程包括生理成长过程和心理成长过程。从小学到中学，学生的心理成长过程不断的发生着变化，当教师深入了解学生的心理成长过程之后，教学工作的质量和效率将大大提高。心理学的研究包括：感觉与知觉、情绪与情感、人格、品德的形成与发展等等，教育过程离不开心理学的研究范畴。把握这些心理学理论可以提高教学质量和效率。比如，以我们音乐学科为例，音乐作为一门艺术学科，在感受、体验和创造时，能够激活学生的思维，让人在想象和联想中发现美和创造美。所以我们可以将学生的抽象思维与形象思维结合起来，重视对学生直觉、求异、发散思维的培养，运用开放式、活动式、自主探究式的教学方法，促进学生个性发展，培养学生的创造性思维。 

三．对学生的心理健康教育起到积极作用

初中阶段，学生的心理变化快而且复杂，处在认识发展的关键期，这就需要老师和家长的正确引导。教师采用的引导工具不单单是事物本身，更要从学生心理成长角度出发，引导他们如何去思考问题，解决问题。

学生心理健康教育，越来越受到社会、学校、家庭的重视。学生心理健康与否关乎学生未来的发展和正确人格的养成。所以要想成为一名优秀的教师就必须拓展心理学知识，在学习的过程中，提高自身的素质，帮助学生进行心理疏导，引导学生树立正确的三观，培养学生的抗挫折能力，培养他们的意志品质，这对他们的未来发展起到至关重要的作用。

作为一名青年教师，我深知要学习的地方还有很多，在时代更迭迅速的今天，如果只满足于目前的知识，那就如逆水行舟，早晚要被社会所淘汰。只有树立终身学习的思想，不断充实自己，拓宽知识视野，才能自我完善，自我发展，最终实现自己的价值。

我的发言到此结束，不当之处还请批评指正。谢谢大家！