认识自我之我是谁

横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。

                                                           -----苏轼

我的手印

每个学生在书本的空白处留下自己的手印，并与小组的每个同学进行比较：

手与手的比较、手印与手印的比较、手与手印的比较。

思考：你有没有发现什么？

小月的故事

在聊天室，我的网名叫“花仙子”，我活泼开朗，是一个常常和众多网友“论战”的女侠；在家，姥姥叫我月月，我乖巧、听话，是弟弟的好姐姐，爸妈的乖女儿；在学校，同学叫我小月，有时候叫我班长大人，老师叫我武小月。读初二的我已经163 cm高了，有好几次在逛商场时，售货员叫我小姐，弄得我面红耳赤……我学习成绩很好，很多女同学都说我聪明；可是我与弟弟在玩围棋时，屡次输给他，他老是指着我的鼻子说：“姐姐真笨!”爸爸有时也在一旁看着我直摇头，我到底是聪明还是笨拙?在学校，在网上，我很喜欢说话，可是在家，我似乎很沉默，常常是听众，他们都说我内向……我经常陷人沉思，我究竟是一个怎样的女孩?

小月身上的矛盾之处
你遇到过类似情况吗

正确认识和评价自己，是一个人心理成熟的标志之一

                   三方面了解自我

     生理自我：身高、体重等，对自己身体特征的认识

      心理自我：气质、性格、兴趣、情绪等，对自己心理特征的认识

      社会自我：角色、地位、职业等，对自己与他人关系的认识

照镜子：

我是一个_________________________的人；

我是一个_________________________的人；

我是一个_________________________的人；

我是一个_________________________的人；

我是一个_________________________的人；

我是一个_________________________的人；

我是一个_________________________的人；

我是一个_________________________的人；

我是一个_________________________的人；

我是一个矛盾的个体，全面认识自我非常困难，但认识自我又十分重要。

以活动结果为镜：心理测验、实践活动等

以他人为镜：与他人做比较

途径：

自我反省：自我对话、写日记等

从心理角度看自我

如果把自我看做是个封闭的圆，那么我们每个人都不能说自己对自己这个“圆”了如指掌。每个人都可以分为A\B\C\D四个部分。

人我共知的“我”-----公众我

唯我独知的“我”----隐私我              

人知我不知的“我”----背我

人我皆不知的“我”----潜在我

A+B是自己知道的“我”，A+C是别人心中的“我”，C+D是有待开发的“我”

潜在我的存在意味着在未来生活中谁都可能成就自我。

补充资料：

（材料一）

能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

正确认识自我

从心理学的角度来讲，学生的学习要接受许多人直接或间接的检查和监督——老师、学校、家长、教育制度乃至整个社会。并且，学生自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的任务，甚至比别人更严格、更苛刻。这使学生的身心经常处于紧张状态。因此，学生应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，才能正确地对待他人对自己的评价，做自己认为该做的事，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，推己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这对学生心理健康是非常有利的。

保持乐观心态

俗话说：“笑一笑，十年少。”这是有一定道理的。科学研究也表明，笑一分钟，人全身会放松47分钟。面对学习任务的繁重、人际关系的紧张、同学或朋友间的误解等问题，学生应该保持乐观心态，学会用微笑面对，以真诚对待，尽量避免正面冲突，改善不利于心理健康的客观环境。

任何事物都有两面性。如果从消极的角度看，可能引起消极的情绪体验，陷人心理困境；从积极的角度看，则可以发现事物的积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。所以，在审视、思考、评价自我或某一客观现实时，如能以积极的心态去对待，就有助于克服困难，使人看到希望，充满信心，保持旺盛的斗志，顺利走出人生的困境。

（材料二）

    从古希腊哲学家柏拉图提出的“人是用足走路的，无毛的动物”，到马克思用自然属性、社会属性来定义人；从希腊古调会上刻着的神谕“认识你自己”到叔本华的自问“我是谁？”可见人类已有了解自己，认识自己的欲望。但人又是极其富于感情、脆弱、智慧的动物，从知道用树叶做成衣服的那一刻起，就学会了去极力美化自己的优点，以便更好地去掩饰缺点。这比起那些低等动物，确实是一大进步，但又恰恰暴露了人类的局限性：历史上有多少人能勇于正确认识自己呢？忠言逆耳，纣王要剖比干之心，厉王要“止谤”，连一代圣君唐太宗也差点杀掉勇于劝谏的魏征。苏联英雄奥斯特洛夫斯基也曾说过：“人性中有些感情自己也很难承认……”人就是这样一个复杂的矛盾体，渴望认识自己却害怕认识自己，所以就痛苦。在这痛苦之中，有人无力自拔，成了自己的奴隶；但也有些人，在经历了深刻的自我反省之后，勇于泰然面对世俗的眼光，向自己挑战，进而重新认识了自我。这其中就有妇孺皆知的一个故事，齐王在听了邹忌的“劝谏”之后，立刻认识到自己的不足，下令改革。这种善听逆言，勇于改正的胸怀是何等可贵？鲁迅先生也说过：“我虽时时在鞭挞他人，但更多是在无情地剖析我自己。”其中最为突出的，是法国作家卢梭，他的《忏悔录》是一部空前绝后的“灵魂自白书”，他在书中真实地记录了他的一生，包括他曾做过小偷、抛弃挚友、嫁祸他人的种种丑行。读此《忏悔录》，时常令人感到触目惊心。因为当他把自己剖析得体无完肤的时候，就是他真正认识自己、超越了自己的时候。弹指一挥间，历史的车轮又滚过了几百年，处于信息时代的我们，担负着保护自然、改造自然、美化自然的伟大历史使命，所以我们更应该正确认识自己。正确认识自己，它是梦想之石，去击出理想之火；它是理想之火，去点亮创造的灯；它是创造之灯，去照亮成功的路；它是成功之路，通向四面八方而不迷途！知已知彼是人生的两大要事。